¿Tu propósito es tener un cuerpo saludable y bien trabajado? Con los kits de peso que te ofrece Almacén El Deportista puedes lograr tus metas. Si lo que deseas es ganar masa muscular y tonificar piernas, brazos y abdomen, estos kits son para ti y es por esto que te recomendamos tenerlo en casa.
Para lograr tus objetivos más rápido, procura tener en casa:
Un espacio tranquilo y cómodo para trabajar: evita tener a tu alrededor material en vidrio o fácil de romper, ya que vas a manejar peso.
De ser posible, adecúa una parte de la superficie con piso en caucho para evitar dañar el piso de tu casa con el peso de las mancuernas o discos y trabajar de manera más cómoda y tranquila.
Ventajas de trabajar con pesas y mancuernas
Fortaleces piernas, brazos, hombros y las demás partes del cuerpo trabajadas.
Desarrollas los músculos y quemas calorías
Trabajas los músculos de manera equilibrada
La intensidad del ejercicio es mayor
Brinda mayor equilibrio
Reduces el estrés
Obtienes huesos más fuertes y saludables
Mejoras la capacidad cardio vascular
CONOCE NUESTROS KITS
Kit de mancuernas de 12 Kg
Contiene:
2 barras de acero cromado con agarres encauchetados.
4 seguros roscados.
4 discos de 1.1 Kg
8 discos de 0.5 Kg
Contiene:
2 barras en acero cromado con agarres antideslizantes.
4 discos de 2,5 kg.
4 discos de 1 kg.
4 estrellas de 0,5 kg
Contiene:
2 barras de acero cromadas, cada una de 1 kg.
4 discos de 2,5 kg.
4 discos de 1,5 kg.
4 estrellas de 0,5 kg.
1 barra en acero cromado con agarre antideslizante (dividida en dos) de 5 kg
2 barras de mancuerna de 2.5 kg cada una.
4 discos de 5 kg
6 discos de 2.5 kg
4 discos de 1.25 kg
6 seguros de rosca.
Estuche con ruedas para facilitar el transporte del set y su almacenamiento.
A la hora de entrenar con pesas ten presente:
- Aprende la técnica adecuada: Lo primero es buscar videos tutoriales o un profesional en entrenamiento de peso que te indique la manera correcta de levantar peso, buscando siempre evitar alguna lesión.
- Realiza calentamiento previo: los músculos fríos son más propensos a tener lesiones, por esto es de mucha importancia que los actives con algunos ejercicios como aeróbicos, saltar la cuerda o caminar entre 5 y 10 minutos.
- Asegúrate de usar el peso adecuado: el adecuado es el que te permita llegar a 12 o 15 repeticiones sin cansar demasiado tus músculos. Poco a poco ganarás mayor resistencia y podrás aumentar el peso de tus mancuernas y discos.
- Deja tiempo para descansar: Procura descansar un día los músculos trabajados, de esta manera podrás intercalar el trabajo con peso. Un día trabajas brazos, otro día piernas y así hasta completar tu rutina.
Te invitamos a visitar nuestro canal de YouTube y aprovechar alguna de nuestras muni rutinas en casa.
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Visita nuestros puntos de venta:
-📍 Junín Frente al edificio Coltejer. Horario: lunes a sábado de 10:00 a.m. a 6:00 p.m. / 318 7177325 https://wa.link/v671si
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Redacción: Kelly Ospina